手机浏览器扫描二维码访问
谈了近乎一个时辰,秦羽完全明白自己老师的训练方法的原理,同时秦羽心中也愈加佩服赵云兴,他完全能够判定出,如果按照赵云兴的锻炼方法,绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧姓等等完美协调。
工欲善其事,必先利其器。
锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?
而后,训练便开始了……
……
东岚山云雾山庄数百米之外的一美丽的圆湖旁,赵云兴站在湖旁,在他的旁边有一机械摆钟,这机械摆钟是精于机关之道的高手造出来的,因为制造过于繁琐,只有贵族人家才会有。
摆钟分二十四个小时,十二个时辰,每个小时六十分钟。
“快,游快点!”赵云兴冷然说道。
在圆湖中正有一道身形不断地游着,正是秦羽,按照赵云兴的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调姓以及柔韧姓的非常好的一种方法,所以秦羽被命令在圆湖中不断地游着。
“好想停下来啊。”秦羽咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了十个来回了,这圆湖一个来回足足有两百米,十个来回就是两千米。
秦羽过去经常在西苑中泡温泉,温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳,游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完,对秦羽来说,却是太痛苦了。
腿酸,手臂发酸,头脑发胀。
“父王!”一想到自己父王的笑容,秦羽便咬牙继续坚持着,即使已经到了极限,可是他依旧坚持着。
“快,再快一点。”赵云兴没有丝毫感情的冷漠催促道。
秦羽眼中有着一丝狠色,死死盯着前方,听到赵云兴的声音,秦羽心中不断要求自己加快,就在这个时候,秦羽发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松,双臂和双腿似乎再次有了力气。
秦羽清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来,却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量,他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。
“好,慢了三分钟。”赵云兴看了那机械摆钟,淡然说道。
秦羽艰难的上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,秦羽就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复。
“你慢了三分钟,现在就罚你从这跑回西苑,然后在西苑练功场空手深蹲一百个。”赵云兴直接说出了命令。
“从这跑回西苑?还……”秦羽气喘地说不出话来,难以置信看着赵云兴,此刻他腿算的根本都走不了路了,这赵云兴竟然还让他跑回去,还来一百个深蹲。
“你有意见?”赵云兴平淡反问道。
“我有意见,超越人体极限是可以锻炼身体,可是,如果超过的太多,我的身体会跨的,我感觉已经到了极限,现在不能再继续锻炼了,老师,刚才游泳的时候,我已经连续两次感受到那种极限了,我感到自己自己无法再经历一次极限了。”秦羽直直看着赵云兴,直接说道。
赵云兴淡然道:“我是老师,我的命令你必须服从,如果你感到我的训练有问题,不想进行训练,我可以立即离开。你这样懒惰的弟子,我可不在乎。”
秦羽脸色微微一变。
而后秦羽看了赵云兴一眼,深吸一口气,努力的催动着双腿跑了起来,第一步跑的时候腿涨得要命,酸的厉害,可是跑了一会儿,腿反而有有力气了。
“咦,怎么回事?”秦羽心中震惊。
后面看着的赵云兴嘴角有着一丝笑意:“这个小子,难道我还判断不出你真正的极限?游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂发达,手臂都坚持下来了,腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才秦羽责问自己的模样,赵云兴心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头,赵云兴跟在秦羽身后。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
佛本是道 仙傲 符医天下 修真研究生生活录 无极魔道 许仙志 金庸世界里的道士 魔葫 九鼎记 龙蛇演义 洪荒之巫族大尊 神霄煞仙 命运天盘 梦幻王 武极成仙 仙葫 法相仙途 阳神 洪荒之天庭太子爷 秒杀
凌雪是飙车女神,也是夜之女王!一场车祸,她救了跟她长得一模一样的女孩宫氏集团继承人宫千龙!!宫千龙成为植物人,宫家不可一日无主,受人所托,凌雪暂时变成宫千龙!第一个要面对的就是宫千龙的未婚夫申屠夜!等等,这个男人,她好像在哪里见过...
关于穿书大反派,师妹全是恋爱脑?林锋穿书来到高武世界,在师傅的帮助下,成为青云公会战斗部门的二把手,获得咸鱼大反派系统!只要按照小说完成剧情,当个人渣大反派,就能够一步通天,晋级武神,回家和亲人相见。林锋兢兢业业履行反派职责20年,终于等到小说男主叶凡出现。本应爱上叶凡的师妹和师傅,却突然崩了人设。不仅处处为难叶凡,还和林锋这个反派搞暧昧?林锋求求你们都正常点,我只是想完成小说剧情回家...
陛下曾经嫁过我由作者恋人未醒创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供陛下曾经嫁过我全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一朝穿越成为大夏朝相府嫡女,本早就婚配当朝太子,却被庶妹抢夫,被迫嫁给病秧子安王。 夜黑风高,鸡鸣狗盗时,她潜入了戒备森严的安王府,本想着做做好事解决了这个被病魔缠身的安王夜,却不曾想… 据说,当晚的情况是这样的 靠!你TM的要打也穿上衣服打!这样子是要闹哪样?一边躲开致命的袭击,看准一个空隙,璃月虚晃一招,直直的朝宗政无忧而去。 宗政无忧浑身一僵,嗯一声闷哼不觉便从口中呓出。 这手感,啧啧!璃月也呆了! 一股排山倒海一般的杀气将璃月团团围住,璃月飞速往外闪去,几个周旋便逃出了那间浴室。她能感觉,那道目光似要将她的背烧个窟窿出来! 几日后,安王府送来了合了八字后的回贴,上书四字天造地设! 从此,两只狐狸,两只狐狸,跑得快,跑得快,一只向上扑呀,一只翻身攻呀,真勤快,真勤快! 推荐紫怜的完结旧文 萌兽太子妃httpwwwxxsynetinfo284287html 冒牌贤妻httpwwwxxsynetinfo218097html 皇后白胖胖httpwwwxxsynetinfo254491html 异能女皇httpwwwxxsynetinfo234445html...
恋爱脑眼里只有老婆攻vs娇软胆子小萌哒哒丧尸王受裴琛死了,死在末世爆发的第三年,他被好兄弟跟男朋友联手推进丧尸潮里。再一睁眼他就重生回了末世前一个星期,时间紧迫他要出门囤积物资。囤积物资第一天,他就跟辆劳斯莱斯撞到了一起。从车上下来的小少爷,简直就像是为他量身定做的那样,没有哪一处是他不喜欢的。于是他就将小少爷带回...
关于变成女生后校花非要和我谈恋爱!在这个地窟生物入侵的世界,人类出现了武者以抗衡怪物。人人都为了提升力量不择手段,而柳无情却相反,她只想躺平好好享受生活。不过为什么校花看我的眼神怪怪的?...