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第四十二章 私训伊始（第1页）

圣诞大战结束后快船全队立马回到了洛杉矶，此时全美所有的大学基本都已经进入了寒假的模式，这对格里芬来说不算一个很好的消息。

因为娇拉汀本身就对格里芬很少陪她不满，现在一放假情况可能就更糟糕了，不过格里芬也没有办法，奥拉伯托和山姆已经为格里芬制定了严格的训练计划。

快船方面也为格里芬大开绿灯，可以用更多时间与奥拉伯托训练，快船对格里芬充满了信心，在这些方面也是相当的宽容。

26日娇拉汀本来想和格里芬补过一个圣诞节，但是奥拉伯托的电话让格里芬只能硬着头皮对娇拉汀说他去不了了，结果可想而知，直接挂掉了格里芬的电话。

这只能以后再哄了，格里芬抵达训练馆的时候奥拉伯托已经在了，并且一身的汗看上去已经热身完毕了，奥拉伯托的投篮姿势非常的标准，而且流畅连贯，格里芬心里也稍微放心了些。

“如果我是你，我就不会用刚刚你那种审视的目光看着我，如果只用投篮来单挑的话，我一定可以把你射成筛子的布雷克。”

格里芬只能尴尬的摸了摸鼻子，顺手拿起身边的一个篮球就要投出去。

“等等布雷克，在你开始投篮的时候，我想我有义务告诉你一些事实。”说完奥拉伯托走到旁边的桌子上打开了笔记本电脑，格里芬凑过去看，上面几乎全是自己的投篮视频以及一些高阶的动作分析。

“虽然说每个人的投篮姿势不同，这无可厚非，但是一个标准的投篮动作绝对是你可以更上一层楼的关键，无论是省力或者进阶动作的使用，姿势都是很重要的。”

“你先看看你自己的，我大体给你归纳了一下你的缺点，首先你的准备动作太长，尤其是这个沉肩的动作，没错沉肩是标准的准备动作，但你这沉得太慢太犹豫，NBA没有太多的时间让你去调整你的节奏，即使你是内线！”

“其次你的出手点太低了，在最关键的出手前置动作时，篮球的高度几乎和你的头差不多高，这让你的投篮看上去就像推出去的一样，这简直是毁灭性的。”

“最后一点算得上是我的建议吧，我注意到你偶尔会有几个跳投，但是你的跳投就如同僵尸一样僵硬，你应该用你的脚尖发力，然后在最高点迅速倒手腕拨出，不需要你完全起跳充分再出球。”

“你的协调性，绝对力量以及核心力量，敏捷性在内线中都是非常非常拔尖的，你知道这意味着什么吗，这意味着你完全可以利用你的这些条件去使用出急停跳投或者后仰投篮这样的技术动作！”

“外线球员精通内线动作，或者内线球员精通外线动作，这都是无法防守的标志，当然现在对你来说还比较遥远，你现在的目标是在人家放你一步甚至更远的时候，可以投中那该死的篮球！”

格里芬现在已经有一种非常兴奋的感觉，奥拉伯托的话就像捅破了格里芬的那一层思维局限一般，是啊，自己各项身体素质都足以支撑自己在偏外形的区域活动，谁说就只能用于在内线硬怼呢。

“来吧小伙子，尽情的投篮，我保证我会不厌其烦的纠正你的动作！”

于是格里芬在接下来的很长一段时间内不停的投篮，而奥拉伯托也正如他所说的那样，不厌其烦的纠正着格里芬的动作，提醒着格里芬一些注意事项。

投篮姿势对于打球很多年的人来说是很难改的，而且只要投得准，投篮姿势可能最大的作用就是吸引粉丝了，但是事实上一个标准的投篮姿势可以发挥出运动员最大程度的相匹配的身体潜能。

很多球星，包括一些超级巨星，在投篮训练上是投入不足的，尤其是身体素质爆炸的球星，或许某段时间他们刻苦训练投篮，那在赛场上肯定是有所体现的，但一直坚持下来的，寥寥无几。

那在刻苦训练的基础上再加上动作标准的话，那你起码在投篮这一项上绝对是优秀级别的了，如果正好你身高臂展出色，身体素质又好，那成为球星不是梦想了。

当然也不排除一些球员另辟蹊径，通过自己的天赋和努力，即使在身体硬件上有些缺陷但同样也把投篮技术发挥到了极致，不过共通点那就是努力和进取心了。

连续两天都在训练馆投到天黑的格里芬出现了一个让奥拉伯托又惊又喜的变化。

“瞧见没有山姆！仔细看看布雷克的动作，这是他以前的，然后看看现在他的投篮动作。”

“额，怎么了？我没觉得有啥不同啊，好吧有一些细微的变化，但真的很细微，你不强调他有变化的话我肯定看不出来的。”

“这就对了！这才两天啊山姆！我之前纠正的那些他现在在训练中就已经开始有了变化，这简直太惊人了，要知道投篮姿势变化可不是那么容易的，如果他一直这样表现的话，他的进化要比我们想象的快得多。”

“好吧好吧，这些我也不太懂，我就希望布雷克可以快点出效果，我可不想看见他又一次垂头丧气的样子，他的心理素质估计和我初中的时候差不多吧，这可不是我自吹自擂。”

格里芬可能自己也没有注意到，他并没有遇见一些比较难克服的习惯桎梏，可能是那次奇幻的经历导致的，总之格里芬现在正在疯狂的学习之中。

因为格里芬臂展不算很有利，所以他无法使用出直臂投篮这样的投篮动作，所以他必须要利用好自己的身体条件，将一套完整的标准的投篮动作，从接球到出手，练到成为自己的一种本能。

好在格里芬还是很勤奋的，家有娇妻寂寞难耐，但格里芬还是义无反顾的投身到了篮球场上，这也是奥拉伯托欣慰的地方，至少目前，格里芬还是一名纯粹的篮球运动员，而幸运的是，在他最纯粹的时候，他仍在不断的学习和进步。

不知不觉间12月份的比赛已经要结束了，快船在主场迎战凯尔特人，客场挑战开拓者，主场迎战76人后，就要进入崭新的2010年了。

目前快船西部排名第十，各队战绩都比较接近，所以快船进入季后赛还是大有希望的，今年在心气上的变化就是快船众人冲刺季后赛的最大依仗。

格里芬结束一天的训练后回到家中看见的不是山姆，而是一脸严肃的女友娇拉汀，以及已经被玩坏了的可怜的红旗。

“哟，大球星还舍得回家啊，我还以为你和你的教练同居了呢。”

一脸尴尬的格里芬果断一把抱住了娇拉汀，这个时候说啥都没用，直接抱住再说，果然战略奏效了，没一会儿气冲冲的娇拉汀冷静了下来，两人在沙发上依偎着看电影。

“亲爱的我想给你说件事，我马上要毕业了，所以今年寒假我可能要去欧洲一趟，那里有一个不错的学习机会，所以....”

“噢那真遗憾，不过你的选择是正确的，为了你的前途和梦想，你将前往美丽的欧洲学习，这是一个无比正确的选择！”

“布雷克！我看见了你脸上隐藏的笑容，你肯定恨不得我一直在那边对吧？这样就没人烦你了！”

被说中心事的格里芬在付出了体力和精力的双重代价后终于把女朋友哄睡着了，想着接下来的一段时间自己终于不用纠结时间安排的问题了，格里芬心里还是很激动的。

（ps：补一下昨天的，还是求收藏和推荐，谢谢各位了。）

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