笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

第二十七章 吃个饭吧(第1页)

“凌空虚顶,腰腿要松!”

清晨,别墅后方的花园之中,王力严厉的声音传了出来。

紧接着,张雪怡那充满哀怨的声音响了起来:“王力,你是不是故意的,什么凌空虚顶,你都不说清楚。”

只见一颗大树下,张雪怡双腿弯曲,重心下坐,双手则是举起,放在肩头之上,整个人站成马步,双手托东西的样子。

至于王力,则是围着她仔细看了看,眉头微皱,一边说着,一边伸手在后者后腰和后颈之处拍打了两下。

咔嚓!

顿时,骨头错位般的轻响从张雪怡体内传出,她整个人如同触电了一般,猛的收腹挺胸,一张俏脸憋得通红,额头浮现出了细密的汗水。

一大清早,张雪怡便将王力拉了起来,要学习功夫,毕竟王力昨天答应了,也没办法拒绝,只能来到花园中传她一些基础的站桩之法。

这种站桩执法,练内功的话并不需要,但是若是想要练外功,通拳脚,则必须要站桩法,打基础。

尽管张雪怡练了几年的跆拳道,也算有点水平,只可惜在基础上依旧一塌糊涂,王力没办法,只能从最简单的站马步开始。

哪怕是这样,站马步也依旧让张雪怡苦不堪言,一早上都在抱怨,说是王力公报私仇之类的。

“我就知道你肯定对我有意见,不愿意教我功夫,然后拿这些简单的东西糊弄我,甚至还不断挑我的刺……”

“你练得不对,难道我还不能说了,怎么算挑刺?”王力反问。

“可是我之所以练的不对,不是我的原因,是因为你没说清楚,方法没说到位。”张雪怡强自辩解。

“我怎么没说清楚?”

王力瞪了她一眼,指着一旁动作十分标准,一动不动,只是额头也浮现出汗珠的赵小欣道:“小欣可是跟你一起练的,你看看她,再看看你自己,同样的师傅,同样的方法,为什么小欣可以理解,你不能呢?”

“额……”

这一下张雪怡无话可说了,一旁的赵小欣小脸虽然也憋得通红,但是双腿却好像扎根了一般,一动不动,沉稳至极。

这站出来的效果,就连王力都忍不住夸奖了几句。

“可是跆拳道里面不是这样的呀,我练了好几年,现在都黑带了,你还拿些小孩子的东西糊弄我。”张雪怡郁闷道。

“什么是小孩子的东西?”

王力撇嘴,冷哼道:“这是基础,你懂不懂?万丈高楼平地起,没有基础,你练什么功夫?你知道为什么你的跆拳道是花架子,一点用没有吗?”

“为什么?”

张雪怡一愣,下意识的问道。

“就是因为你毫无基础,打法倒是练的花团锦簇,十分漂亮,只可惜用来打人,就跟挠痒痒差不多,半点威力都没有。”王力嗤之以鼻道。

“可是公司里的保安都不是我的对手啊。”张雪怡不服气道。

“那是他们更差,你也算是练出了一点效果,对方一两个普通人自然不成问题,但是遇到其他人呢,就像上次的绑架,你怎么不用跆拳道打他们?”王力道。

“我倒是想,可打不过呀。”

张雪怡嘟囔了一句,也知道王力说的有道理,便不在反驳了起来,老老实实的继续站马步。

“好了,你们先停下来吧,你们先站三天马步,如果有效果,我便传你们一个长体力的法子,如果没效果,那就算了。”

王力打断了二人的修炼,道:“而且你们刚开始站马步,为了不站伤了腿部肌肉,每天时间不要太长,站两次就行了,一次半个小时。”

“呼……”

听到王力的话,张雪怡顿时吐出一口气,砰的一声毫无形象的坐在了草坪上,大口大口的喘着粗气。

这马步她站了不到半个小时,只觉得双腿发麻,浑身都不舒服,简直比在跆拳道馆里跟人打半个小时还累。

一旁的赵小欣比她也好不了多少,站直了身体之后晃了晃,险些倒地,也在大口喘气,娇嫩的脸上红晕密布,就好像熟透了的苹果,让人恨不得想啃一口。

王力看的是心头乱跳。

赵小欣抬头看了王力一眼,正好触及他的目光,吓得连忙低下了头,脸色是更红了,几乎能滴出血来。

“浑身都是汗,我先回去洗个澡了。”

赵小欣小声丢下这句话,转身跑回了别墅之中,这个时候也不知道是哪里来的力气。

这一幕看的张雪怡瞪大了眼睛,诧异道:“不会吧,这丫头体力比我还好,不会是以前真的练过吧?”

此时,由于穿着白色休闲短裤,上身则是有可爱小熊图案的t恤,她毫无形象的躺在地上,两条修长如玉的美腿横亘在王力面前,真是风景这边独好。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

孵蛋皇后  驭瓷  妖孽铁匠  蜜色交易  大山道士  明朝好女婿  都市寻美记  嗜血劫帝  泡妞项链  傻妃攻略  流氓特种军医  十洲幻月  网游之唯我独尊  呵呵哒![穿书]  武帝悠闲生活录  腹黑总裁,情难自控  神话来袭  全世界都相中了我的手  错诱不乖情人  魔瞳妖孽  

热门小说推荐
旧爱晚成:总裁的落魄新妻

旧爱晚成:总裁的落魄新妻

他本是高高在上的天之骄子。她亦是名门贵族的骄傲千金。年少,他为了她却残了一条腿,至此舒云浅在司青衡的面前就贴上了生人勿进的牌子,也因为她,失去了掌权人的位置,还有他喜欢的人。她因为心里的愧疚自责,嫁给了他,也给了他折磨她的理由。那一天,他为了惩罚她的不诚实,一手扣住她的下颚,你总是记不得自己是有丈夫的女人,我提醒你很多遍,你偏不听,我只好让你深刻地记住一次。唇上印上温暖的痕迹,舒云浅明白,司青衡是真的生气了。...

处子

处子

阿蝶是我妈妈,可是她从来不让我叫她妈妈,因为这样会影响她的生意。父亲是个十足的恶棍,他逼着阿蝶吸毒,用白粉海洛因控制阿蝶,逼着阿蝶去卖身子赚钱,供他吸毒...

一战成婚之醉后逃妻

一战成婚之醉后逃妻

叶铭寒,高贵霸气,皇权般的存在, 拥有一张令所有女人为之尖叫疯狂的邪肆脸孔,无数名媛千方百计想接近他,却都被一口拒绝。  谁可知,高贵的叶大少夜夜咬牙切齿只为一个女人。  谁可知,霸气的叶大少千方百计,甚至不惜出卖色相也只为了一个女人。  谁可知,未婚的叶大少此生此世最悔恨的就是那晚没有做任何措施!让项晚妍怀孕了!  在这个世界上,叶大少只有三个敌人,第一个是项晚妍,第二和第三  ★★坑爹的生活有滋有味★★爹地,我肯定妈咪很讨厌你!  为什么?男人望着小儿子,严肃地拧紧眉。  因为爹地你不疼妈咪,妈咪肯定恨死你!  小铮为什么说爹地不疼妈咪?  因为爹地你每天晚上都会把房间的门关上,然后在房里打妈咪,小铮和姐姐每晚都听见妈咪在骂爹地是混蛋,那么用力是不是想她死掉!爹地你是个混蛋!  男人的脸瞬间沉黑,小铮只听见妈咪在喊,难道没听见妈咪喊得很高兴?  没有!爹地是个不负责任的混蛋,小铮才不会相信你!妈咪喊得这么大声,肯定是你拿小皮鞭抽妈咪!  男人稳住怒气,爹地不是在打妈咪,爹地是在‘用力’的证明爹地是个负责人的好男人。  一定要在床上证明吗?  对,只能上床证明!  叶铭寒,你个混蛋,你不要脸!居然跟孩子说这些话,我要和你离婚!  男人猛地回神,刚回家的女人正满目怒火地瞪着他,站在她脚边的小女孩摆出一个 不好!  妈咪!你会啦,爹地刚刚教小铮要在床上才能证明自己是个男子汉,大丈夫哦!  床上?爹地不是说敢脱掉裙子才是乖小孩吗?  叶铭寒,混蛋,你不要脸!女人大怒地用手包猛打男人。  老婆,你听我解释!  耶  见自家爹地挨打,晴晴小铮隔空摆出一个胜利手势。  坏男人是要受惩罚滴!...

密十三

密十三

天为帐幕地为毡,日月星辰伴我眠。夜间不敢长伸脚,恐踏山河社稷穿。—本书qq交流群如下影魅 789o7169 饕餮 2863767o2 商羊 28917o357 虚耗 2891698o6 本有八个群,现在集中一下,希望都加到四个群里,在镜花水月混沌傲因这四个群的观众希望看到后能够转移。...

公主,快请陛下赐婚吧

公主,快请陛下赐婚吧

蓝青穿越古代,成为长山伯的弃子。身边还有同样是弃子的八皇子兄弟。蓝青本以为可以凭借头脑,带着兄弟做个富家翁。再娶几房媳妇儿,美滋滋。却赶上太子病重,皇帝暗中重选储君。于是,被皇家盯上。公主怎么又有女子看上蓝青?八皇子公主,快去请父皇赐婚吧。...

(清穿同人)清穿之乌雅格格+番外

(清穿同人)清穿之乌雅格格+番外

附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有清穿之乌雅格格作者花间意☆初到清岚从一阵眩晕中醒来,入眼处,满目雕漆绣床,撒花帘帐。旁边一小丫头,歪在塌边,胳膊支着脑袋,摇摇欲坠,眼睛已是眯上,一脸睡意。闭上眼,清岚不想让人发现已经醒来,整理一下脑中纷乱的记忆。这身体的原主也叫清岚,乌雅姓。父亲乌雅和倫泰是...

每日热搜小说推荐